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단백질식�?�?육류 �?가금류, 달걀 등은 동물�?단백질의 주요 급원으로 양질�?단백질을 공급합니�? 그러�?동물�?지방의 함량�?높으므�?눈에 보이�?기름은 제거하고 섭취하는 것이 좋습니다.
가공식�?피하�? 우리 조상�?식단�?포함되지 않은 정제�?설탕, 곡물, 유제�?�?콩류�?제거합니�?
글루텐은 특정 곡물에서 발견되는 저�?단백질의 합성물입니다. 대부�?무해하지�?다른 사람들에게는 심각�?건강 문제�?일으�?�?있습니다.
최적�?건강�?위해 귀하의 라이�?스타일과 건강 요구 사항�?맞는 식단�?선택하십시오. 새로�?식단으로 전환하기 전에 항상 건강 전문가와 상의하십시오.
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